Genel bakış
Cilt kuruluğu, diğer mevsimlere nazaran kış aylarında daha sık görülmektedir. Cildinizin kuruduğunu ve pul pul döküldüğünü hissedersiniz. Peki kışın azalan sıcaklar ile cildimiz neden kurumaya başlar. Bunun için bazı durumlar mevcut. Bu yazıda cilt kuruluğuna neden olan durumları ve tedavi yöntemlerini inceleyeceğiz.
Cilt Neden Kurur?
Kış aylarında cilt bariyeri normalden daha fazla nem kaybeder. Soğuk hava ciltte bulunan yağ tabakasını incelterek, su kaybetmesini sağlar. Su kaybı yaşayan cilt sırasında oluşan bazı semptomlar görülür, bunlar:
Kuruluk ve gerginlik hissi
Ciltte kızarıklık
Egzama atakları
Sürekli kaşınma hissi
İlgili Makale: Egzamaya ne İyi Gelir? Belirtileri ve tedavi yöntemleri
Cildi Kurutan Yapay Durumlar
Cildinizin kurumaya başlaması yağ tabakanızın incelmesiyle başlar. Cildinizin erken ve hızlı kurumaya başlaması için bazı yapay durumlardan kaçınmanız, cildinizin erken kurumasını yavaşlatabilir.
Klima ve Isıtıcılar
Klima, kalorifer veya elektrikli ısıtıcılar havadaki nemi azaltır. Azalan nem havayı kurutur. Kuruyan havada ise;
Cilt bariyeri daha fazla nem kaybeder
Kuruluk ve tahriş artar
Kaşıntı hissi oluşmaya başlar
Egzama atakları tetiklenebilir
Bu sebeple uzmanlar hava nemlendirici kullanılmasını önerir.
Sıcak Duş Cildi Kurutur
Kış aylarında insanlar sıcak duş almaya daha eğilimli olur. Çok sıcak suyla duş almak, cildin doğal yağ tabakasını yok eder. Bu durum:
Egzama riskini arttırır
Dermatit oluşabilir
Bu sebeple çok uzun olmayan ılık duşlar saha sağlıklı olur.
Cildin Yenilenme Hızı Azalır
Kışın vücutta kan dolaşımı azalır. Bu durumda hücre yenilemesi yavaşlayacağı için yağ bezleri kendini koruyamaz. Nitekim cilt kendini koruyamaz hale gelir ve yüzde kuruluk artar.
Kimler Kışın Ciltte Kuruluk Yaşar
Ciltte kuruluk oluşması için bazı hastalık geçmişinizin olması duruma etki edebilir. Bu durumlar:
Alerjik cilt yapısı
Egzama geçmişi olanlar
Yetersiz su tüketimi
Kuru cilt yapısına sahip kişiler
Uzman Görüşü: Dr. Emily Hartman
"Kış mevsiminde nem oranı ciddi şekilde düşer ve bu durum cilt bariyerinin bütünlüğünü bozar. Isıtıcıların bulunduğu kapalı ortamlar da havadaki nemi azaltarak bu etkiyi daha da güçlendirir. Sıcak duş, sert temizleyiciler ve yetersiz nemlendirme, cildin doğal lipid tabakasını zayıflatır. Bu nedenle hastalarımda kış aylarında egzama alevlenmeleri ve yoğun kuruluk şikayetleri belirgin şekilde artıyor. Özellikle ılık duş, sabun içermeyen temizleyiciler ve seramid bazlı nemlendiriciler kullanmak, cildin koruyucu bariyerini desteklemek için oldukça önemlidir."